Marakujas rīta smūtijs

Sastāvdaļas

• 30 g Mačas proteīna - Marakuja
• 300 ml auksta ūdens vai auzu dzēriena
• 1 sauja ledus

Pagatavošana

1. 01Ieber 30 g porciju šeikerī vai blenderī.
2. 02Pielej 300 ml auksta šķidruma.
3. 03Sakrati vai samiksē 30 sekundes, līdz masa ir gluda.
4. 04Pievieno ledu un pasniedz uzreiz.

Pasniegšana

1 porcija: 300 - 500 ml